Fitness / Sportabzeichen

FLEXI-BAR /Black Roll

Das Fitness-Training mit dem FLEXI-BAR (Schwungstab) ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das für Anfänger wie für Sportliche geeignet ist. Durch die Stimulation der Tiefenmuskulatur leistet es besonders zur Stabilisierung der Rumpf- und Schultermuskulatur einen wertvollen Beitrag. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Verbesserung von Mobilität und Gleichgewicht sowie Elementen aus Yoga und Faszienfitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich, FLEXI-BARs werden zur Verfügung gestellt.
Trainingzeiten: Donnerstags von 20-21:00 Uhr
Das Training findet in der Schulturnhalle, Osenstraße 16 statt.

Sportabzeichen:

Deutsches Sportabzeichen ,der Fittnessorden für alle Altersklassen“
Beim Sportabzeichen kannst du deine Fitness dem Alter angepasst testen.
Geplante Sportabzeichen Termin 2019
Mittwoch 08.05. Sportplatz Wallersdorf 18:00 Leichtathletik
Mittwoch 05.06. Sportplatz Wallersdorf 18:00 Leichtathletik
Sonntag 23.06. Freibad Großköllnbach 10:00 Schwimmen
Freitag 19.07. Freibad Großköllnbach 18:00 Schwimmen
weiter Termine sind geplant