Fitness / Sportabzeichen

FLEXI-BAR /Black Roll

Das Fitness-Training mit dem FLEXI-BAR (Schwungstab) ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das für Anfänger wie für Sportliche geeignet ist. Durch die Stimulation der Tiefenmuskulatur leistet es besonders zur Stabilisierung der Rumpf- und Schultermuskulatur einen wertvollen Beitrag. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Verbesserung von Mobilität und Gleichgewicht sowie Elementen aus Yoga und Faszienfitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich, FLEXI-BAR werden zur Verfügung gestellt.


Sportabzeichen:

Deutsches Sportabzeichen ,der Fitnessorden für alle Altersklassen“
Beim Sportabzeichen kannst du deine Fitness dem Alter angepasst testen.
Geplante Sportabzeichen Termin 2021
aufgrund der Pandemie wurden noch keine Termine geplant